Ernährungsberater Isernhagen

Hallo Isernhagen! 

Winterspezial Kompakt +++ Raus aus der Ernährungsfalle +++ Zum Angebot

Was macht eine ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung einzigartig?

Ganzheitlich bedeutet, ich betrachte nicht nur Ihre Ernährungsgewohnheiten sondern auch Ihre Bedürfnisse und Lebensgewohnheiten. Jeder Mensch egal ob klein oder groß ist individuell zu betrachten. Was dem eine guttut kann dem anderen schaden. Es gibt so viele Ernährungskonzepte auf der Welt wie es Menschen gibt. Wichtig dabei ist, dass wir uns nicht an speziellen Ernährungsdogmen orientieren sondern unseren eigenen individuellen Weg finden. Das kann sich im Laufe der Zeit natürlich immer wieder ändern. Es ist abhängig davon, wo wir leben, welchen Beruf Sie nachgehen, ob Sie Familie und/oder Kinder haben uvm. Gesundheit und Ernährung ist eine ganz individuelle Sache!

Stellen Sie sich einfach folgende Fragen

In welcher Lebenssituation befinde ich mich? Wie kann ich mein gesundes Gleichgewicht wiederfinden? Was benötige ich gerade in dieser Situation?
Oftmals ist es dann gut, wenn es jemanden gibt, der von außen drauf schauen kann, ganz ohne Vorbehalte und Wertung. In unserer heutigen Zeit ist es es wichtig, den Menschen als Ganzes zu betrachten und die wirklichen Ursachen zu berücksichtigen. Meine Beratungen sind individuell auf Ihre Bedürfnisse und Lebensgewohnheiten zugeschnitten, es handelt sich nicht um eine Diät, sondern um eine Ernährungsform die Sie ganz einfach in Ihr Leben integrieren können. Es geht dabei einzig und allein um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. Sie lernen bei mir, was Ihr Körper benötigt (auch wenn Sie mal über die Strenge schlagen) und wie Sie ihn nachhaltig versorgen können. Ich begleite Sie in der Anfangszeit der Ernährungsumstellung und  Sie werden  schnell erkennen, dass es ganz einfach ist, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, ohne dabei zu verzichten. Das ist weder zeitaufwendig noch teuer! 

Anamnese

Es findet zu aller erst ein telefonisches Erstgespräch (kostenlos) statt, In diesem besprechen wir Ihre jetzige Situation und Ihre Wünsche. Danach erhalten Sie von mir einen ausführlichen Anamnesbogen, den Sie zu Hause ausfüllen und an mich zurücksenden. Der Anamnesebogen ermöglicht es mir eine individuelle Analyse vorzunehmen, natürlich unter Berücksichtigung Ihrer ganz persönlichen Ernährungs-, Gesundheits- und Lebenssituation. Er zeigt mir auf, wo Ihre Hauptproblematiken zu finden sind und wie wir diesen entgegenwirken können. Nachfolgend erstelle ich für Sie die individuellen Empfehlungen und den Ernährungsplan mit vielen leckeren Rezepten

Zweitgespräch

Das Zweitgespräch dauert ca. 1-2 Stunden, dafür sollten Sie sich Zeit nehmen. In diesem Gespräch kläre ich Sie über die Entstehung Ihrer Problematiken bzw. Symptomatik auf. Wir gehen Schritt für Schritt sämtliche Empfehlungen durch und ich, erkläre Ihnen warum ich diese Empfehlungen für Sie zusammengestellt habe. Sämtliche Empfehlungen und den Ernährungsplan mit den jeweiligen Rezepten + basische Lebensmittelliste und Produktempfehlungen bekommen Sie in einer Mappe zusammengesellt mit nach Hause oder als PDF per E-Mail zugesandt. Somit haben Sie immer die Möglichkeit alles nochmal nachzulesen. 

Betreuung

Danach beginnt die Betreuungszeit. Hier vereinbaren wir mehrere Telefon- oder Onlinetermine, diese werden individuell abgesprochen. In diesen Terminen klären wir offene Fragen, wir gehen die schon umgesetzten Empfehlungen und Aufgaben durch, klären Schwierigkeiten bei der Umsetzung uvm. Natürlich können Sie mich auch jederzeit zwischendurch kontaktieren.  

Die aufgeführten Angebote (Pakete) können individuell nach Ihrem Bedarf angepasst werden. Falls Sie nicht das finden was Sie suchen oder sich unsicher sind, dann sprechen Sie mich gerne an! 

Sie leiden unter den folgenden Beschwerden

Unter- oder Übergewicht; chronischen Magen-/Darmerkrankungen; Sodbrennen und Reflux; Blähungen, Verstopfung, Durchfall; Allergien und 
Nahrungsmittelunverträglichkeiten; Rheuma; Hauterkrankungen wie Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte; Arthritis, Arthrose oder Gicht; Infekten 
die immer wieder kommen wie Erkältungen, Blasenentzündungen und Harnwegsinfekten; zu hohen Cholesterinwerten; 

Bluthochdruck und Arteriosklerose; Osteoporose;  Besenreißer und  Krampfadern; Wechseljahrsbeschwerden; Leberproblemen;
Durchblutungsstörungen in den Beinen, Füßen, Händen usw.
 

oder möchten sich präventiv beraten lassen! 

Ernährungsberater Isernhagen

Basis-Paket 

Ganzheitliche Ernährungs- und
GesundheitsberatunG
 

Das erwartet Sie

Eine maßgeschneiderte Analyse, eine auf Ihre Bedürfnisse zusammengestellte Mappe mit sämtlichen Empfehlungen, ein individueller Ernährungsplan mit viele Rezepten. Abschlussgespräch zur Klärung offener Fragen, nach ca. 2 Wochen. Dieses kann individuell abegesprochen werden.  

Erstgespräch, ca. 30 Minuten

  • Auswertung des Anamnesebogen und Erstellung der Analyse 
  • Ausarbeitung der individuellen Empfehlungen anhand der jeweiligen Symptomatik 
  • Erstellung des individuell zusammengestellten Ernährungsplans inkl. Rezepte

Zweitgespräch, ca. 120 Minuten

  • Durchsprache der individuell ausgearbeiteten Empfehlungen und des Ernährungsplans
  • Ausführliche Aufklärung über die individuellen Empfehlungen bei der jeweiligen Symptomatik
  • Ausführliche Aufklärung über die Entstehung der Beschwerden, die Ursachen und die
    Auswirkungen auf Ihren Körper/Organismus

Abschlussgespräch, ca. 60 Minuten

190 Euro 

Ernährungsberater Isernhagen

Kompakt-Paket 

Ganzheitliche Ernährungs- und
GesundheitsberatunG
 

Das erwartet Sie

Eine maßgeschneiderte Analyse, eine auf Ihre Bedürfnisse zusammengestellte Mappe mit sämtlichen Empfehlungen, einen individuellen Ernährungsplan mit vielen Rezepten, Produktempfehlungen, basische Lebensmittelliste sowie eine Begleitung von 4 Wochen. Es wird mehrere Nachbesprechungen geben zur Klärung offener Fragen, die individuell abgesprochen werden, wenn nötig werden Empfehlungen und Ernährungsplan immer wieder an Ihre Bedürfnisse angepasst. Die Begleitung
findet telefonisch oder online statt.  

Erstgespräch, ca. 60 Minuten

  • Auswertung des Anamnesebogen und Erstellung der Analyse 
  • Ausarbeitung der individuellen Empfehlungen anhand der jeweiligen Symptomatik 
  • Erstellung des individuell zusammengestellten Ernährungsplans inkl. Rezepte

Zweitgespräch, ca. 120 Minuten

  • Durchsprache der individuell ausgearbeiteten Empfehlungen und des Ernährungsplans
  • Ausführliche Aufklärung über die individuellen Empfehlungen bei der jeweiligen Symptomatik
  • Ausführliche Aufklärung über die Entstehung der Beschwerden, die Ursachen und die
    Auswirkungen auf Ihren Körper/Organismus

Abschlussgespräch, ca. 60 Minuten

290 Euro inkl. 4 Wochen Begleitung

Ernährungsberater Isernhagen

Premium-Paket 

Ganzheitliche Ernährungs- und
GesundheitsberatunG
inkl. Darmreinigung
und Darmflora-Aufbau 

Das erwartet Sie

Eine maßgeschneiderte Analyse Ihrer Symptomatik, eine auf Ihre Bedürfnisse zusammengestellte Mappe mit sämtlichen Empfehlungen, einen individuellen Ernährungsplan mit vielen Rezepten, eine individuelle zusammengestellte DETOX-Darmreinigung mit Darmflora-Aufbau, Produktempfehlungen, basische Lebensmittelliste sowie eine Begleitung von 8 Wochen. Es wird mehrere Nachbesprechungen geben zur Klärung offener Fragen, die individuell abgesprochen werden, wenn nötig werden Empfehlungen und Ernährungsplan immer wieder an Ihre Bedürfnisse angepasst. Die Begleitung
findet telefonisch oder online statt.  

Erstgespräch, ca. 60 Minuten

  • Auswertung des Anamnesebogen und Erstellung der Analyse 
  • Ausarbeitung der individuellen Empfehlungen anhand der jeweiligen Symptomatik 
  • Erstellung des individuell zusammengestellten Ernährungsplans inkl. Rezepte
  • Ausarbeitung der individuellen Darmreinigung mit Darmflora-Aufbau

Zweitgespräch, ca. 150 Minuten

  • Durchsprache der individuell ausgearbeiteten Empfehlungen und des Ernährungsplans 
  • Durchsprache der individuell Darmreinigung mit Darmflora-Aufbau
  • Ausführliche Aufklärung über die individuellen Empfehlungen bei der jeweiligen Symptomatik
  • Ausführliche Aufklärung über die Entstehung der Beschwerden, die Ursachen und die 
    Auswirkungen auf Ihren Körper/Organismus

Abschlussgespräch, ca. 60 Minuten

390 Euro inkl. 8 Wochen Begleitung

Alle Beratungen sind auch Online möglich!

dabei ist es egal wo sich Ihr Wohnort befindet

Es ist ohne Weiteres möglich, alle relevanten Unterlagen wie Empfehlungen,
Ernährungsplan und Rezepte online
durchzugehen. Ein Praxiskonzept für optimale
Betreuung und MEHRwert für Sie! 

Ernährungsberater Isernhagen

Spezial-Angebote

Analyse-Beratung

Sie möchten Ihren jetzigen Gesundheitszustand analysieren und auswerten lassen. Um zu wissen, warum Sie unter chronischer Müdigkeit, Blähungen, Verstopfung, Durchfall uvm. leiden. Dann lassen Sie sich eine individuelle Analyse erstellen. 

150 Euro inkl. Analyse und Empfehlungen

Step-by-Step-Beratung

Sie haben wenig Zeit? Möchten aber trotzdem Ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten umstellen? Kein Problem! Sie können bei mir Step-by-Step lernen wie Sie Ihre Ernährung- und Lebensgewohnheiten anpassen. Dazu treffen wir uns zu einem Gespräch und Sie gehen mit den ersten Empfehlungen und ein paar Rezepten nach Hause. Somit können Sie langsam Ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten anpassen. Sobald Sie bereit sind für den nächsten Schritt, treffen wir uns zu einer weiteren Stunde.

90 Euro inkl. Empfehlungen, Rezepte und Beratungsgespräch

Diät-Beratung

Fast jede Ernährungsform bzw. Diät kann gesund und abwechslungsreich gestaltet werden.
Sie haben Fragen zu einer Diät (Ketogen, Low Carp, 8/16 uvm.), sind sich unsicher was für Sie das Richtige ist. Dann berate ich Sie gerne!  

120 Euro inkl. Empfehlungen und Beratungsgespräch

Pärchen- oder Gruppen-Beratung (Basis-Paket)

Sie möchten gemeinsam mit Ihrem Mann, Ihrer Frau, mit Ihrer Freundin oder Arbeitskollegen eine Ernährungsberatung machen. Kein Problem! Individuell erstelle ich für Sie eine Analyse mit den jeweiligen Empfehlungen, Ernährungsplan mit vielen Rezepten. Sie lernen ohne Zwang und Verzicht Ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten anzupassen und wie Sie Ihren Körper optimal versorgen. Abschlussgespräch zur Klärung offener Fragen, nach ca. 2 Wochen.  

160 Euro pro Person inkl. Abschlussgespräch

Ernährungsberater Isernhagen

Einzelne und weitere Beratungen

Sie möchten ganz individuell eine Darmsanierung machen, ohne großen Aufwand. Ihre Leber, Ihre
Nieren und/oder Lymphen unterstützen. Haben immer wiederkehrende Schmerzen. Möchten sich gerne vegan ernähren sind aber unsicher oder Sie möchten sich einfach mal über Ihre Ernährung informieren.  Dabei stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, wir finden gemeinsam den Weg der zu Ihren Bedürfnissen passt und dabei begleite ich Sie gerne.

DETOX-DarmReinung mit Darmfloraaufbau

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Jede Bakterienart hat ganz bestimmte Erwartungen an ihre Umgebung und ihren Lebensraum.

So wie ein Fisch deutlich besser im Wasser als in der Wüste gedeiht, so wie ein Frosch ein warmes Sumpfgebiet mehr liebt als das Polarmeer, so gibt es auch verschiedene Bakterienstämme mit 
ganz verschiedenen Vorlieben und Ansprüchen.

Die einen Bakterien lieben einen hohen pH-Wert, die anderen einen niedrigen. Die einen mögen eine sauerstoffreiche Umgebung, die anderen eine sauerstoffarme. Die einen mögen ballaststoffreiche Nahrung, die anderen lieben proteinreiches Essen. Je nachdem also, welches Milieu in Ihrem Darm vorherscht, überwiegen dort die einen oder eben die anderen Bakterien

Und wer ist dafür Verantwortlich?

Natürlich Sie selber.

Ihre persönliche Lebens- und Ernährungsweise führt zu einem bestimmten Milieu und dort entwickeln sich dann, je nach Angebot entweder die guten oder die schlechten Bakterien

 

6-Wochen-Programm

Detox-Darmreinigung mit Aufbau der Darmflora 

Erstgespräch, ca. 30 Minuten

  • Individuelles Anamnesegespräch 
  • Auswertung des Anamnesebogen und Erstellung der Analyse 
  • Erstellung eines individuell auf Ihre Person ausgearbeiteten Darmreinigung 
    mit Aufbau der Darmflora
  • Ausführliche Aufklärung, warum ein gesunder Darm so wichtig für unseren Körper ist
  • Durchsprache der ausgearbeiteten Darmreinigung

Zweitgespräch, ca. 60 Minuten 

Die Detox-Darmreinigung, beinhaltet eine auf Ihre Bedürfnisse zusammengestellte Mappe mit 
Empfehlungen, Produktliste und eine Begleitung für 6 Wochen. Die Begleitung findet 
telefonisch statt. 

Abschlussgespräch, ca. 60 Minuten

260 Euro inkl. 6 Wochen Betreuung 

Entgiftungsprogramm für Leber, Nieren und Lymphe

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Sorgen Sie für gesunde Entgiftungsorgane

Kümmern Sie sich um Ihre Entgiftungsorgane (Darm, Leber, Nieren, Lymphsystem). Zu diesem Zweck können in regelmässigen Abständen entsprechende Reinigungsprogramme durchgeführt werden.

  • Darmreinigung
  • Nierenreinigung
  • Leberreinigung
  • Lymphreinigung 


Die Vorgehensweise

Bei einer ganzheitlichen Entgiftung zur Stärkung der körpereigenen Entgiftungsfähigkeit werden mehrere Aspekte gleichzeitig berücksichtigt. Die Entgiftung ist ein individueller Prozess, wer also beispielsweise Blähungen hat, wird einer Darmsanierung den Vorzug geben und nicht erst entsäuern wollen. Wer seine Fettleber abbauen möchte, greift zunächst zur Leberreinigung. Und wer an einer Schwermetallbelastung leidet, wird direkt entgiften wollen.
Bei Interesse sprechen Sie mich bitte an, wir werden individuell entscheiden, was für Sie der
richtige Weg ist!

Preis auf Anfrage

Lassen Sie sich individuell Beraten! 


Individuelle Schmerzberatung

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Viele unserer heutigen Schmerzen können durch eine gezielte Ernährungsumstellung gelindert 

werden. In meiner Schmerzberatung geht es darum, Ihre ganz persönlichen Schmerztrigger zu finden und gezielt auzuschalten. Jede meiner Beratungen beginnt dabei mit einer gründlichen Anamnese. Ich setze mich zunächst intensiv mit Ihren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten auseinander. Sie erklären mir, welche Schmerzen Sie belasten und ob diese mit weiteren Beschwerden einhergehen.

Jeder Mensch ist individuell zu betrachten. Bei der Schmerzberatung richtet sich der Preis nach dem Grad der Beschwerden und den damit verbundenen Betreuungszeiten. Diese können stark variieren. Bitte sprechen Sie mich an, dann werden wir für Sie die  individuelle Schmerzberatung zusammenstellen.

Preis auf Anfrage (richtet sich nach dem Schmerzgrad und den Betreuungszeiten)

Lassen Sie sich individuell Beraten!

Eltern-Kind-Beratung

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Oftmals leiden schon die Kleinsten unter chronische Verdauungsbeschwerden, Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Hautproblemen uvm. Das ist leider heute keine Seltenheit mehr. Umso wichtiger ist es, dass Sie auf solche Reaktion schnell reagieren.
Zu viele ungesunde Nahrungsmittel bestimmen unseren Alltag.  Müslis, Kinderriegel, Joghurts und Snacks die viel zu süß und zu fett sind. Hinzu kommen viele Zusatzstoffe wie z.B. Geschmacksverstärker, Farbstoffe und andere Beimischungen die das Verdauungssystem Ihrer Kinder zusätzlich belasten. 

530 Euro inkl. 6 Wochen Begleitung 

Lassen Sie sich individuell Beraten! 

Umstellung auf Vegan

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Vegan muss nicht gleichzeitig auch gesund sein. Denn eine vegane Ernährung kann auch ganz schön ungesund sein, genau wie jede andere Ernährungsform auch. Es kommt ganz darauf an, wie man sie umsetzt. Wird z.B. die vegane Ernährung richtig praktiziert und achtet man dabei auf ein paar Regeln, ist sie die gesündeste Ernährung aller Zeiten. Sollten Sie unsicher sein und brauchen Sie dabei Hilfe, dann würde ich Sie gerne Untersützen! 

150 Euro inkl. 2 Wochen Begleitung 

Lassen Sie sich individuell Beraten! 

Ernährungsberater Isernhagen

Ihre ganz persönliche Begleitung

Für alle die eine längerfristige Begleitung bei der Ernährungs- und Gesundheitsberatung wünschen.
Ob zur eigenen Motivation, bei Fragen oder einfach nur zur weiteren Unterstützung. Biete ich eine Begleitung für weitere 5 oder 10 Wochen an. Diese können individuell eingelöst werden, genauso wie
Sie es benötigen. Die weitere Begleitung findet telefonisch oder online statt.

  5 Wochen Begleitung  80 Euro
10 Wochen Begleitung 130 Euro 

Die Bezahlung findet nach dem Zweitgespräch statt und wird bar vor Ort entrichtet.
Bei einer online-Beratung überweisen Sie bitte den Rechnungsbetrag  2 Tage vor dem 
Zweitgespräch auf mein Konto.