keine Beratung nach Schema-F, sondern individuell und von mir persönlich begleitet!
Meine Leistungen und
was ich anbiete
Die Ernährungsberatung
Ich berate Dich angefangen bei Deiner Ernährung und Lebensgewohnheiten, bis hin zur individuellen Ernährung bei akuten oder chronischen Erkrankungen. Was mir bei all meinen Ernährungsberatungen am Herzen liegt ist, dass sie nicht nur individuell auf Dich zugeschnitten ist, sondern auch im Alltag praktisch und umsetzbar ist.
Alle meine Beratungen beinhalten eine ausführliche und detaillierte schriftliche Analyse. Die Empfehlungen, Ernährungsplan, individuell Rezepte und weitere umfangreiche Zusatzinformationen erhältst Du schriftlich. Nach der eigentlichen Ernährungsberatung stehe ich für mehrere Wochen an Deiner Seite. Die Betreuungszeit wird an Deine Bedürfnisse angepasst. Während unserer Zusammenarbeit kommunizieren wir telefonisch, per E-Mail, WhatsApp, Signal oder Video-Call (Zoom).
Der Ablauf
Der Ernährungsberatung geht zuerst immer eine umfangreiche Anamnese voraus. Dazu treffen wir uns zum ersten Beratungsgespräch (telefonisch oder Online).
Nach dem Gespräch erhältst Du von mir einen Anamnesebogen, den Du in aller Ruhe zu Hause ausfüllen kannst. Dieser ist notwendig, damit ich mir ein Bild von Deinen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten machen kann. Anhand des Anamnesebogens erstelle ich Deine ausführliche und schriftliche Analyse, die Empfehlungen, den Ernährungsplan, die individuellen Rezepte und viele weitere umfangreiche Zusatzinformationen.
Sobald ich mit der Ausarbeitung fertig bin, erhältst Du Deine Unterlagen. Wir treffen uns zu einem weiteren Gespräch (Online oder in meiner Praxis) und gehen Schritt für Schritt die Unterlagen durch und klären offene Fragen. Danach begleite ich Dich persönlich auf Deinem neuen Weg.
Das Angebot
Ich erarbeite für alle meine Klienten ein maßgeschneidertes Ernährungskonzept. Daher bitte ich Dich um Verständnis, dass ich keine Standardpakete anbiete, da hierdurch die Individualität und Qualität der Ernährungsberatung leiden würde und genau das ist nicht mein Anspruch. Um Dir jedoch eine preisliche Orientierung zu geben, habe ich
hier einen Auszug meiner Leistungen.
Melde Dich bitte für ein individuelles und konkretes Angebot, was auf Deine Bedürfnisse maßgeschneidert ist.
Kontakt
ganzheitliche Ernährunsberatung bei
Vorerkrankungen
ab 249 Euro inkl. Begleitung
Eine Erkrankung bedeutet für uns oftmals große Einschnitte im Leben, denn unser Körper hat sein gesundes Gleichgewicht verloren. Er kann sich nicht mehr selber vor Erregern schützen und die Ursache liegt meistens in einer jahrelangen Überlastung unserer Entgiftungsorgane. In diesem Zusammenhang hat unsere Ernährungsweise einen immens großen Einfluss auf unsere Gesundung. Sie kann uns dabei unterstützen damit unser Körper sich wieder regeneriert und in die Lage versetzt wird sich aus eigener Kraft vor Erregern zu schützen.
Vielleicht liegt Dir ja schon eine konkrete Diagnose vor, wie zu hohe Cholesterinwerte, Bluthochdruck, Diabetes, chronische Magen-Darm-Erkrankung, Reizdarm, Arthrose, Arthritis, Rheuma, chronische Hauterkrankung, Lebererkrankung, Schilddrüsenprobleme uvm. Dann können wir genau hier ansetzen damit es Dir in der Zukunft wieder besser geht.
Übergewicht/Adipositas
ab 229 Euro inkl. Begleitung
Manchmal ist es wirklich schwer Gewicht zu reduzieren. Man probiert immer wieder die neuesten Diäten aus und trotzdem bleibt der erhoffte Erfolg aus. Das kann sehr frustrierend sein. Unser Gewicht ist von mehreren Faktoren abhängig wie unser Hormonhaushalt, unser Essverhalten, wie wir unsere Lebensmittel zusammenstellen, manchmal liegt auch einfach eine Intoleranz auf spezielle Lebensmittel vor uvm. Dabei möchte ich Dich unterstützen, um Deinen Weg zu finden, damit Du langfristig Dein Gewicht reduzierst und Dich wieder wohl in Deiner Haut fühlst!
Verdauungsprobleme
ab 209 Euro inkl. Begleitung
Unsere Verdauung ist ein Wunderwerk der Natur. Du musst Dir nur einen Chemiebaukasten vorstellen, die Stoffe, die wir zusammenmischen, zeigen spezielle Reaktionen, entweder positiv oder negativ und das Gleiche passiert in unserem Körper. In unserer heutigen Zeit sind es leider meistens die negativen Auswirkungen die wir mit uns rumschleppen. Sodbrennen, Blähungen, Magenschmerzen, Völlegefühl, Durchfall, Verstopfung sind nur ein paar Symptome die darauf hinweisen, dass unser Darm und somit unser Verdauungssystem überlastet ist. Das kann uns richtig aus der Bahn werfen. Wir fühlen uns schlapp, müde, energielos und sind den täglichen Anforderungen nicht mehr gewachsen. Das Schlimme dabei ist, dass die Symptome zu schweren Krankheiten führen können, wie chronische Magen-Darm-Entzündungen.
Allergien
ab 209 Euro inkl. Begleitung
Allergien können uns das Leben zur Hölle machen. Gerade im Frühling eigentlich eine der schönsten Jahreszeiten im Jahr, können wir kaum die Wohnung verlassen ohne das unsere Augen tränen, unsere Nase läuft und unsere Haut anfängt aufzublühen. Aber es gibt auch andere Allergien wie Lebensmittel-, Tierhaar-, Hausstaub-, Milben-, Kontaktallergien uvm. Bei einigen Menschen kann in diesem Zusammenhang z.B. eine Kreuzallergie vorliegen und wenn man seine Ernährung und seinen Lebensstil ein wenig darauf ausrichtet, bringt das schon eine große Erleichterung.
unverträglichkeiten
ab 209 Euro inkl. Begleitung
Eine Unverträglichkeit weißt uns ganz klar daraufhin, dass unser Körper überfordert ist, dass irgendwas nicht stimmt und das liegt sehr oft an unserer Ernährung und unserem Lebensstil. Ich selber kenne dieses Gefühl, auf einmal kaum noch was essen zu können. Auch ich habe jahrelang an mehreren Intoleranzen gelitten (Fisch, Fleisch, Getreide, Gluten und Fructose). Das Schlimmste daran sind die Begleitsymptome wie Blähbauch, Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Übelkeit uvm. Dabei ist es heutzutage überhaupt nicht schwer, sich mit ein bisschen Unterstützung und einem ausgewogenen Ernährungsplan den Umständen anzupassen.
Zuckersucht
ab 189 Euro inkl. Begleitung
Zucker lecker, süß und wenn man ihn aus der Verpackung nimmt, würde man nie meinen, dass er für unseren Körper so schädlich ist. Aber Zucker ist für unseren gesamten Organismus einfach nur Gift. Er macht dick, greift unsere Zähne an, nährt unsere schädlichen Darmbakterien und Pilze im Darm, er macht schlapp, antriebslos, energielos und je mehr wir davon essen desto abhängiger werden wir von ihm. Zuckersucht ist weitverbreitet und kann zu den übelsten Krankheiten führen, wie Diabetes Typ 2, Adipositas, chronische Darmerkrankungen, Fruktoseintoleranz uvm. Schön ist das man die Zuckersucht überwinden kann, mit ganzen Kleinigkeiten hat man die Möglichkeit sie austricksen und wieder in ein normales Leben finden.
Prävention
ab 129 Euro
Sehr gerne berate ich auch Menschen, die einfach nur ihre Ernährung hinterfragen möchten aber
sonst keinerlei Beschwerden haben. Wenn Du also wissen möchtest, ob Du bei Deiner Ernährung was verbessern kannst dann freue ich mich sehr, denn genau das ist der richtige
Weg um auch in Zukunft fit und gesund zu bleiben.
Das bezahlt deine Krankenkasse
DETox-Kur (Darmreinigung)
Unsere Gesundheit ist eng mit unserem Darm verbunden, wenn unser Darm, aus welchem Grund
auch immer, aus dem Gleichgewicht gerät dann geht es uns meistens nicht sehr gut. Wir leiden oftmals an Durchfall und/oder Verstopfungen gepaart mit Blähungen und allgemeines Unwohlsein aber auch Stimmungsschwankungen sind keine Seltenheit. Wichtig ist das wir unseren Darm wieder in ein gesundes Gleichgewicht bringen, ihn entlasten und in mit den richtigen Nährstoffen versorgen.
Erst dann hat er die Möglichkeit sich zu regenerieren.